건강 상식_홍삼(효능,복용법,권장섭취량,주의점)
건강보조식품의 입문은 다들 홍삼 아니었나요? 저도 학창 시절에 어머니가 건네주신 홍삼이 생각나는데요. 그때는 그렇게 먹기 싫더니 지금은 없어서 못 먹습니다...ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 그래서 건강 상식 다섯 번째 주제로 홍삼에 대해 알아보겠습니다. 홍삼 홍삼은 대한민국을 비롯한 동북아시아 지역에서 널리 재배되는 산삼과 더불어 삼의 한 종류로, '인삼'과는 다른 종입니다. 홍삼은 주로 대한민국에서 재배되며, 그 외에도 중국, 일본 등에서도 재배됩니다. 홍삼에는 다양한 활성 성분들이 함유되어 있으며, 홍삼의 대표적인 효능으로는 면역력 강화, 항산화 작용, 피로 개선, 항염증 작용, 간 보호, 면역 조절 등이 있습니다. 이 외에도, 혈당 조절, 항암 작용, 콜레스테롤 감소, 기억력 개선, 스트레스 완화 등의 효능..
2023. 3. 27.
